火疗做法体控电疗根治脑梗
正确走路能减缓大脑衰老_商海桥2013-09-07 13:50:33
最近一项长期调查显示,平时走路多的人,其大脑灰白质体积大,罹患认知障碍症的风险较低。 美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查,研究身体活动与灰白质体积以及认知功能障碍之间的关系。299名受试者在调查开始时
常搓8部位有助抗衰老_商海桥2013-09-07 13:50:14
任何一个女人都会怕“老”,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作,帮你延缓衰老。 一、搓胸: 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 二、搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下
人体有三个止汗穴_商海桥2013-09-07 13:49:57
其实,出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排,盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现,如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等,患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上,可以辅助按摩
夏季减肥四要四不要_商海桥2013-09-07 13:49:12
1、要减脂肪,不要减其它 脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型。 2、要美色,不要菜色 每天照照镜子,节食是不是
10个好习惯保持苗条很简单_商海桥2013-09-07 13:48:55
当你将减肥融入日常生活后,你会发现自己在不知不觉间就可以瘦下来。下面教你10个健康的减肥方法,从饮食、运动和习惯上入手,一步一步调整自己的生活节奏,你会发现减肥其实一点都不痛苦,保持苗条很简单。 1.喝绿茶 绿茶不仅有抗癌的功效,而且还有助于提
减肥不减胸妙招_商海桥2013-09-07 13:47:51
瘦身减肥的同时,胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题。尽管瘦身运动会减小胸部,但做一些恰当有效的运动,可以增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。那怎样才能减肥不减胸呢? 减肥不减胸饮食补充很重要 1、
女人这样睡越睡越苗条_商海桥2013-09-07 13:47:20
既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身! 1、为什么睡眠不足会变胖? 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说,重影响女人体内的荷尔蒙平衡,
悬身运动治腰背痛_商海桥2013-09-07 13:46:25
退休前,我是出版社的编辑,由于常年趴在桌子上审改稿件,一坐就是半天,腰背部的负担很重,又得不到活动与休息,时间长了便感到腰背部阵阵作痛,不便扭腰和转身。后到医院检查,发现是第四、第五腰椎骨质增生,压迫了腰部的神经。曾在医院做了两个疗程的腰
BMI身体质量指数计算公式_商海桥2013-09-07 13:45:40
体重指数(BMI--Body Mass Index) 是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2) BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪
10个好习惯保持苗条很简单_商海桥2013-09-07 13:45:08
当你将减肥融入日常生活后,你会发现自己在不知不觉间就可以瘦下来。下面教你10个健康的减肥方法,从饮食、运动和习惯上入手,一步一步调整自己的生活节奏,你会发现减肥其实一点都不痛苦,保持苗条很简单。 1.喝绿茶 绿茶不仅有抗癌的功效,而且还有助于提
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